Taas on sunnuntai ja huomenna taas uusi viikko. Pitkiä työpäiviä edessä mutta viikon kuluttua olenkin hiihtolomalla ja sen jälkeen pääsen leikkaukseen, josta jään 6-8 viikon sairaslomalle. On siis koko hiihtoloma aikaa tehdä sellaisia asioita, joita minulla ei ole mahdollisuus tehdä sairaslomalla.
Jaksamisvinkkini:
Tapojaan, elämäänsä, ja tottumuksiaan voi muuttaa, jos sitä oikeasti
haluaa. Ja jos sitä oikeasti haluaa, muutoksen tekee vaikka ihan
tavallisesta perjantaista alkaen. Silloin ei lupailla viikkokausia elämäntavan muutoksella vaan tartutaan asioihin heti. Ei syödä niitä sataa viimeistä suklaarasiaa kaapista ja aloiteta laihista vasta sitten.
-Tee vain välttämättömin. Jos
tekemättömiä töitä on paljon, unohda hetkeksi kaikki "ylimääräinen". Kun
deadlinet painavat päälle, ei kannata stressata salille ehtimisestä tai
kavereiden tapaamisesta. Salille ehtii myöhemminkin ja kaverit
ymmärtävät. Kunhan olet rehellinen ja kerrot, että nyt on niin kiire,
enkä ehdi, vaikka miten haluaisin. Tekosyyt loukkaavat. Ole rehellinen itsellesi!
-Sinne salille kannattaa silti
mennä ja kavereita tavata, jos siitä saa ekstraenergiaa. Kudo
keskeneräinen villasukka valmiiksi, jos siten saat ladattua uutta
energiaa tekemättömien juttujen hoitamiseen. Kunhan se villasukka ei ole
yksi "hoidettavista jutuista". Ymmärrätte varmaan mitä tarkoitan?
-Hemmottele itseäsi! Salli
itsellesi ihanaa jäätelöä tai karkkipussi. Osta ne ihanat kengät - mitä
vain mieli tekee. Ei ehkä kannata sallia itselleen suklaalevyä joka
päivä koko lukuloman ajan kirjoituksiin valmistautuessa, mutta ehkä
stressaava vaihe ei ole paras aika tiukan dieetin noudattamiselle.
Vaikka vartioisi painoaan, niin hyvä ruoka ja seura ovat parhautta
-Vaikkei väsyneenä aina siltä
tuntuisi, liikkumalla saa lisäenergiaa! Rankan päivän jälkeen
lenkkipolku ei houkuttele, mutta lenkin jälkeen on paljon energisempi
olo. Mikään ei ole niin hyvä aloitus päivälle kuin juoksulenkki. Sen
jälkeen jaksaa vaikka mitä!
-Panosta uneen ja ruokaan. Näiltä
ei kannata nipistää aikaa muuhun. Väsyneenä kukaan ei ole tehokas.
Terveellinen aamiainen aloittaa ainakin minun päiväni ihan eri tavalla
kuin pelkkä kahvikupillinen. Aamu on päivän tärkein hetki, voit aloittaa päiväsi ajattelemalla hyviä ja kauniita asioita. Ruoan laatuunkin kannattaa kiinnittää
huomiota - minä ainakin väsähdän entistä enemmän, jos syön liian
raskaasti. Minusta ruokaisa salaatti tai keitto on parempi vaihtoehto
kuin kermainen pasta tai rasvainen pikaruoka.
-Pyydä apua ja delegoi jos
vaan mahdollista. Minä olen ollut sellainen, etten haluaisi myöntää, etten ole
superihminen. En halua sanoa, etten ehdi tai jaksa.Olen oppinut tämän taidon kantapään kautta.
Ostin ystävättärelleni häälahjaksi kuvasa olevan suomalaista käsityötä olevan kynttilä/kukkavaasin.
Perusjuttusia, mutta
väsyneenä ja kiireisenä minä ainakin unohdan helposti nämä jutut. Kerään usein
kilometrin mittaista to do -listaa, valvon myöhään ja olen liian
kiireinen syödäkseni. Aamulla väsyttää ja vannon aamuisin, että kotiin palatessani otan päikkärit mutta kun olisi päikkäreiden aika, niin ei nukutakaan. Onkin kauhea touhu päällä :D
Iltapostauksessa esittelen alelöytöni. Siis käsittämätöntä löysin juuri sellaisia vaatteita joita lähdin etsimäänkin :)
Minulla on jossain pohjimmaisena kaikkeen kuitenkin syvä luottamus. Kaikki selviää kyllä, lopulta. Antaa virran kuljettaa, toivon asioiden menevän hyvin jospa ne menisivät vielä paremmin. Toisaalta
joskus suurinta vahvuutta on olla heikko. Elämä etenee aaltoilemalla, aina ei voi olla kivaa, mutta
elämäänsä voi vaikuttaa suuresti. Aina en ole sitä osannut.
Silti, edelleen on joskus hankala näyttää omaa heikkoutta. Minulla on
aika vahvan
ihmisen kuori. Se on ajoittain surullista, että piikkikuoren
alla, siilinkin hellyys piili.
On turha kadehtia ja verrata itseään toisiin ihmisiin, jokaisellahan on joskus vaikeaa elämässään. On
taito osata elää omaa elämäänsä, eikä elää elämäänsä toisten odotusten
mukaan. Antaa virran viedä, se ohjaa meitä. Olen pohjimmiltani aika onnellinen. Joskus silti mietityttää, että
onko elämä joillekin tarkoitettu ainaiseen skumpan juomiseen ja toiset kadehtivat sitä vierestä? Eikö oma elämä sen monine sisältöineen ole
kuitenkin se elämän suola? Siitä voi tehdä oman näköisensä, mutta se vaatii työtä. Sydämen asioita ♥ Surullista on myös se, jos rakkaudelle ei anneta sitä tilaa minkä se tarvitsee.
Kuinka Teidän viikonloppunne on sujunut?
Paljon halauksia teille lukijani ja enkelten siipien kosketuksia ♥
Aamupiristys lukiessa tätä :-) Tästä päivä lähtee. Iltavuoro kutsuu :-)
VastaaPoistaOikein mukavaa sunnuntaita! <3
Työniloa sinulle Seija ja ilon ja voiman enkeleitä päivääsi <3
PoistaOlipa taas postaus, jossa on paljon viisautta. Minä en vielä tähän ikään asti ehtineenä ole tuota kaikkea sisäistänyt. Välillä tuntuu, että olen jo vähän onnistunutkin, mutta sitten kiire pukkaa päälle ja unohdan suit sait sukkelaan kaikki elämänhallinnan tavat. Mutta ikä onneksi opettaa edes jotain: osaan olla itselleni armollisempi. Tiedän, että elämä kuitenkin loppupeleissä kantaa.
VastaaPoistaIhanaa viikonloppua sinulle ja jätähän aikaa levollekin;)
Täytyy olla luottamusta ja vahva usko siihen, että virta vie ja tuo myös niitä hyviä asioita eteemme. Kun on avoin ja rakastaa niin ei voi mennä mönkään. Elämähän on oppimista, joka tuo eteemme erilaisia tunteita ja tilanteita. Ne on vaan selvitettävä. Ei elämä paha ole, mutta helpolla täältä ei päästä. Kiitos, kun jätit kommentin :)
PoistaOlipas ihanaa lukea tätä. :) Piristää kummasti. Miullakin on aina paha tapa se, että haluaisin ottaa sen siestan, edes pikkuisen, mut silti siesta-aikaan olen tekemässä jotain ihan muuta.
VastaaPoistaKiitos taas ihanasta postauksesta.
VastaaPoista