tiistai 16. toukokuuta 2017

Vierailulla presidentinlinnassa & Ekbergin brunssilla

Kävin lauantaina heti aamusta presidentinlinnassa. Olipa hieno kokemus. Linnanjuhlien tanssisali on pienempi kuin telkkarissa saa kuvan tilasta. Upeita huoneita, huonekaluja ja yksityiskohtia. Suosittelen!

Kannatti mennä jonottamaan aamulla reilu tunti ennen ovien avautumista. Pääsi heti sisälle ihastelemaan loistoa. Puoli 11 aikaan jono oli jo kaupungintalolle saakka. Hurjaa!

Presidentinlinnan jälkeen suuntasimme ystävättäreni kanssa kohti Ekbergin brunssia. Se oli varsin makoisaa, ainut vaan, että gluteeniton leipä oli varsin höttöistä. Ei maistunut oikein millekään. Ekbergin brunssi on monipuolinen ja hyvänhintainen, 17,90e.
Suolaista, makeaa ja kun brunssin nauttii kiireettömästi hyvässä seurassa, niin mikäs sen parempaa.


Aurinko helli viikonloppuna, kuten nytkin monena päivänä. Kenties se kesä vielä tulee. Tajusin tänään, ettei koskaan tulee enää toukokuun kuudettatoista päivää jolloin olisin oireeton. En itkenyt pelosta enkä ilosta. Välillä on katsottava elämää eri kantilta.


On ollut hetkiä arjen yläpuolella. Päivät täynnä hauskoja hetkiä. Huolet lokeroitiin hetkeksi sivuun. Loppuilta viltin alla ja kasa kirjoja ja lääkkeitä. Tunnen itseni vanhaksi. Annan huomennakin jalkojen ajatella, niin voivat viedä minut minne haluavat. Merenrantaan, unohtua kallion syliin tunneiksi. Toivottavasti aurinko palaa huomenna. Nyt uneilua, kotoilua ja hitailua.
 Lujuutta, vahvuutta ja luottamusta. Vaikkakin välillä sirpaleista. 











































SHARE:

sunnuntai 14. toukokuuta 2017

Äitienpäivänä ♡

Rakas äitini, olet hyväsydäminen, herttainen ja minulle todella rakas! Sinulla on viisaita oivalluksia vaikka joskus on oltukin törmäyskurssilla.Maailmani olisi romahtanut monet kerrat ilman sinua tukeasi.Muistan, kun olin neljävuotias ja leivoin äitini kanssa karjalanpiirakoita. Halusin viedä oravallekin taikinaa, ja länttäsin taikinaisenkäteni puunrunkoon. Liekö kurre leiponut siitä itselleen piirakoita, tiedä tuota?! Kaunista äitienpäivää Sinulle rakas äitini   Annoit elämänkokoisen lahjan. 

Hyvää äitienpäivää kaikille äideille, ruusuja, halauksia!




SHARE:

perjantai 12. toukokuuta 2017

On ok olla erilainen!

Olin sädettämässä taas itseäni eilen paljon puhutulla Kätilöopistolla, nähnyt ystävän hyvän äärellä ja ihaillut kaikkea kaunista. Saapui ilta ja taivas maalautui ilta-auringolla. Aurinko vaikuttaa positiivisella tavalla mielialaan. Sen voima on valtaisa. Se saa näyttämään maiseman erilaiselta. Se saa näyttämään ihmiset erilaisilta. Hehkua!

Huh, mikä ilma tuolla ulkona onkaan aina välillä. Onneksi saan olla vain käpertyneenä tänne sohvan kulmaan melkein koko viikonlopun. 
Voi kevät-rakas, missä viivyt? On juostu tukka putkella ympäri kyliä etsimässä sinua, mutta ei edes pilkahdustakaan auringosta. Sateen jälkeen paistaa yleensä aurinko, mutta ei tänä keväänä. Mustanpuhuvia päiviä. Väliin pientä iloa huolten välissä.


Voimauttavia hetkiä. Rakastan elää tietyllä tavalla reunalla. Timanttikin on vain pala hiiltä, joka selviytyi stressistä poikkeuksellisen hyvin. Toivon sinulle rohkeutta olla välillä erilainen, rohkeutta ja hyväksyä erilaisuus ja rohkeutta tukea erilaisuutta. Sillä on tosi ok olla erilainen!
Meillä jokaisella on omat diagnoosimme.



Kevätsade louskuttaa kangaspuitaan:

mustaa
harmaata
mustaa
harmaata,
kesän kohdalle keltainen ja vihreä raita.







Maa kuohuu syreenien sinipunaisia terttuja,
pihlajain valkeata kukkahärmää,
tervakkojen punaisia tähtisikermiä.

Sinisiä, keltaisia, valkeita kukkia
lainehtivat niityt mielettöminä merinä.
Ja tuoksua!
Ihanampaa kuin pyhä suitsutus!
Kuumaa ja värisevää ja hulluksijuovuttavaa,
pakanallista maan ihon tuoksua!
Elää, elää, elää!
Elää raivokkaasti elämän korkea hetki,
terälehdet äärimmilleen auenneina,
elää ihanasti kukkien,
tuoksustansa, auringosta hourien –
huumaavasti, täyteläästi elää!
Mitä siitä, että kuolema tulee!
Mitä siitä, että monivärinen ihanuus
varisee kuihtuneena maahan.
Onhan kukittu kerta!
On paistanut aurinko,
taivaan suuri ja polttava rakkaus,
suoraan kukkasydämiin,
olemusten värisevään pohjaan asti!
Katri Vala: Kukkiva maa (1924)



SHARE:

torstai 11. toukokuuta 2017

Eletystä elämästä: viestintää, empatiaa, armoa & tunnetaitoja*

Kun tunteet puuttuvat ja empatiakin estyy on helppo laukoa netissä anonyyminä tai tekstiviestillä kamalia asioita, kirjoittaa uhkauksia ja nimitellä. Monesti netin keskustelupalstat ja tekstiviestitse tapahtuva kommunikointi voi viedä väärille poluille. Laitteet eivät välitä tuohtunutta ilmettämme tai hymyjämme. 

Olemalla toisen ihmisen kanssa kasvokkain näemme toisen olemuksen ja ilmeet, mutta somessa emme. Emojit eivät myöskään kerro aina lähettäjän oikeaa tunnetilaa. Monesti viestinnässä puuttuu empatia, paukutetaan viestiä kuin joku robotti toiselle robotille.Haloo, kaikilla on tunteet!  Etenkin töissä on monen oltava etiketillinen. Itselleni on kehittynyt lehmän hermot.Tapaan mieluummin rehellisesti ihmiset face-to-face. Inhoan nimittäin väärinymmärryksiä ja sitten kun niitä aletaan oikomaan, niin kaikkihan on jo mennyt päin mäntyä. Se jälkifiilis!



Se millainen päivä meillä on jo takana ja ymmärrämme vielä kenties saapuneen viestin väärin, niin soppa on valmis. Empatia on iso kokoelma erilaisia taitoja, joita tukee aivojen mekanismit. Jos on empatiakykyä, osaa hypätä vähäksi aikaa toisen ihmisen saappaisiin. Luoda yhteys. Tuttujen ihmisten kanssa meillä on tietty äänensävy ja tapa puhua sekä kommunikoida. Tuntemattoman ihmisen teksti ja kommunikointi on meille usein vaikeaa ja täynnä kysymyksiä. Emme välttämättä tunne hänen historiaansa, elämäntilannettaan ja persoonaansa.  Kun ei itse joudu kohtaamaan toisen loukkaantunutta mieltä, niin on helppo päästellä viesteillä tai suustaan mitä tahansa ilkeyksiä. Saman asian voi viestiä niin monella tapaa. 


Meidän tulisi kiinnittää huomiota käyttäytymiseemme niin netissä kuin live-elämässäkin, vaikka meistä ei ole kukaan täydellinen. Kun kertoo rehellisesti, että suutuin viestistäsi, niin se avaa väylän empatialle. Pitäisi myös muistaa vitsailu, jos emme näe ja kuule sanojan äänensävyä, niin voimme ymmärtää viestin totaalisen väärin. Viestintä estää empatian synnyn ja estää meitä ottamasta vastuuta käytöksestämme. Jokainen voi harjoitella empatiataitojaan läpi elämänsä. Me kaikki kompuroimme ja mokaamme elämässämme. Empatiaan sisältyy myös armo. Armo edellyttää sitä, että olemme välillä pieniä ja pysähdymme pohtimaan tomintatapojamme sekä niiden syy-ja seuraussuhteita. Se edellyttää välillä polvilleen menemistä ja se on osalle ihmisistä valtavan häiritsevää ja vaikeaa. Haluaisimme aina kontrolloida ja hallita tekemisiämme ja elämää.  Aina emme ole tyylikkäitä ja moraalisia. 


Omassa työssäni näkyy vahvasti järjestelmällisyys, armo ja empatia, mutta myös tunnejärki. Voin syyttää hallitusta koulutusleikkauksista ja kikyjä, mutta se ei poista vastuuta ja avun tarvitsijoiden määrää. Näiden asioiden edessä vajoan välillä polvilleni ja jäljellä on armo. Armo on meille kaikille sama. Olemme kaikki samalla viivalla. Siinä vaakakupissa ei katsota ikää, ammattia tai titteliä. Mietin lähes joka työpäivä, että olen saanut oppia taas uutta, minulla oli hyvä lapsuus ja kuinka voisin auttaa noita oppijoita ymmärtämään elämää ja ratkaisemaan siinä olevia kimurantteja asioita. Elämänhallinnantaitoja, kriittisyyttä ja näkäkulmia. 
Teen parhaani, välillä kehittelen uusia juttuja, mutta koskaan en tule sammaloitumaan. 


Pyrin olemaan ystävällinen, joten en myöskään pidä sitä kovin fiksuna, että minua vastaan hyökätään jonninjoutavilla kommenteilla ja yrittämällä haavoittaa minua.
Tunnemme kaikki koko ajan vaikka se ei näy aina päällepäin.
Kun teen hyviä asioita, niin saan myös hyvää takasin, vaikka välillä minulle koetetaan tarjota lapiollista sitä itseään. Mutta kaikki kiertää ja monesti olen miettinyt, että eiköhän elämä vielä opeta jotakin ihmistä vielä ja niin vaan tapahtuu. Kiitollisuus vie elämässä pitkälle. Kokeile!
Kerro kivoja asioita viestitse, hyvä tarttuu.


Mutta ne pienet asiat, kuten auringon kultaama sade. Hyvää mieltä saa aikaan vaikka vesipisarasta. Oman mielen hallinnointi, hetkessä eläminen, empatiakyky, käytöstavat ja se, että tekee parhaansa. Ei tarvitse ylisuorittaa tehdäkseen parhaansa. Loppuilta relataan, ollaan unen ja valveen rajamailla kuumeen kourissa. Illalla taas taivas aukeaa, sataa kevättä niskaan ja aurinko laveeraa maiseman kultaiseksi. 

Teetä ja sympatiaa kaikille!
















SHARE:

keskiviikko 10. toukokuuta 2017

Pari sanaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista & pari ajatusta ammattivalittajille*

On pelkästään rikkaus, että meitä on niin monenlaisia ja monen näköisiä. Kun fyysinen keho voi hyvin, vaikka se onkin vain meidän kuori, niin se on energioiden vastaanotin. Pätijät ja turhasta valittajat. Ne, jotka haluavat tehdä toisten elämästä todella vaikean. He näkevät kaiken mustana möykkänä, kunhan saa haastaa riitaa. Ihan vaan sen takia, kun kaikki ei mene oman mielen mukaan, valittamisne ilo. En ymmärrä. Informaatiokatkoksia ja puolikkaita lauseita. Unohdettuja lupauksia ja sättimistä. Lopuksi toivotetaan ironisesti parempaa aikaa. Joopa joo. 


Näitä tyyppejä löytyy varmasti jokaisen lähipiiristä, työpaikalta kuin muistakin instanseissa ja vapaa-ajalta. Egoilijat ja ne, jotka eivät koskaan voi pyytää anteeksi saatikka myöntää virheitään, vaan koettavat rökittää toisia omalla pahalla olollaan.

Moni ei vaan tule miettineeksi, että voi lopulta joutua kasvotusten luottamusmiehen tai muun instansin kanssa. Ystävyyskin voi loppua. Ystävän työpaikalla on käynyt juuri näin, esimies, joka oli aina tökerösti töks-töks niin joutui tekemisistään ja sanomisistaan tilille. Tai toinen ystäväni, jonka valmentaja ei ymmärrä sitä, ettei pahentuneen astman takia voikaan enää treenata samalla tavoin kuin ennen tai samanlaisilla tavoitteilla. Jos ihminen joutuu sairauden tai muun elämässä tapahtuneen asian takia jättämään välillä asioita syrjään, niin minusta siitä ei pidä pyydellä keneltäkään anteeksi. Elämä voi yllättää kenet vaan meistä. Juuri silloin kun vähiten odottaa. Jokaisen keho on ainutlaatuinen ja jokaisella on oma tapansa pitää siitä huolta. Kenenkään ei pidä väkisin yrittää tunkeutua tiettyyn muottiin. Se, että on rauha itsensä kanssa, niin se on kaiken a ja o. 


Jos ihminen joutuu olemaan sairautensa takia pois sitovasta harrastuksesta tai töistä, niin osalla ei ole minkäänlaisia käytöstapoja. Kuka hullu nyt on mieluummin sairas kuin terve. Ei meistä kukaan olisi sairas, köyhä tai ruma. Kaikki haluavat olla rikkaita, terveitä ja kauniita. Sitä tulee välillä miettineeksi, että eikö elämä ole vielä tarpeeksi kolhinut näitä ymmärtämättömiä tyyppejä. Toivon heille kaikkea hyvää ja ymmärryksen lisääntymistä.  He myrkyttävät ilmapiirin ja mielen. Kiusaamista. Sitä on myös aikuisten keskuskuudessa, se ei ole ongelma vain lasten ja nuorten keskuudessa. Joskus kannattaa miettiä asioita laatikon ulkopuolelta.


Itselläni on vointi taas romahtanut. Douppaan itseni täyteen erinäisiä lääkkeitä sisäilman takia, kuten työterveyslääkäri kehotti varustautumaan työpäiviin. Tänä vuonna on menossa jo 11. antibioottikuuri. Sinnittelen kuumeen ja tulehdusten keskellä. Koetan pitää mielen virkeänä ja positiivisuuden kehissä. Välillä on pakko jäädä sairaslomalle, koska keho ei jaksa vaikka mieli koettaakin tsempata ja jaksaa. Todella turhauttavaa ja psyykkeelle raskasta. Kukaan ei voi tajuta niitä fiiliksiä, jollei itse ole ollut sairastelukierteessä. Siihen päälle, kun sattuu vielä elämässä kaikkea muutakin ikävää, niin välillä sitä miettii mustia ajatuksia. Onneksi koti on terve.


Sitä miettii sairasloman aikana kaikkea, on todellakin mustia hetkiä. Lopulta pinnalle nousevat kuitenkin ne hyvät asiat, ne voimauttavat. Sairasloma ei ole sama asia kuin tavanloma. Itse nukun paljon sairaslomilla ja pyrin ulkoilemaan vointini mukaan. Kerään voimia. En koskaan tule paranemaan jo saamistani vammoista, mutta uusien oireiden tultua koetan minimalisoida niitä olemalla sairaslomalla ja lepäämällä. Välttää altistusta. Omasta jaksamisestaan on pidettävä huolta. Jos menetän lopullisesti terveyteni -ja työvuosia olisi edessä vielä 30, niin ei kukaan tule minulta kysymään kuinka voin ja mistä saan elantoni. 


Sen voin todeta, että tulee olemaan tiukat kolme vimeistä työviikkoa. Henkisesti ja fyysisesti. Ei tarvitse miettiä mitä teen työpäivien jälkeen, otan lisähappea, lääkitsen kipuja ja nukun. Olen aikalailla epäsosiaalinen pitkien työpäivien jälkeen, koska kroppani on käynyt ylikierroksilla myrkkyjen takia. Mutta onneksi tykkään nukkua, vaikkakin olisi kiva harrastaakin jotain. Unistani saisi oivaa youtube kamaa :D
Mutta tykkään työstäni ja teen aina parhaani. Se antaa paljon voimaa ja on kantavana voimana. Sitten kun on aika sairastaa, niin sairastan. Mutta kesälomalla on aikaa nauttia oireettomammasta elämästä.

Se tunne, kun kokoa ajan ei väsytä, eikä huimaa, ei ole aivosumuja eli muistikatkoksia, ei ole vatsa sekaisin lääkemääristä, ei ole tukehtumaisillaan ja ei koske niveliin tai keuhkoihin. Eikä tarvitse oksentaa limaa, eikä suussani haise jatkuvan poskiontelotulehduksen takia kuin siellä olisi näädän raato. Tosin jos viereeni istahtaa tyyppi, jolla on liian tujakalla pesuaineella pestyt vaatteet tai on uinut parfyymissä, niin hapen saanti loppuu kuin seinään. Olen kuin kala kuivalla maalla. Julkisissa kulkuneuvoissa törmää usein näihin ikäviin ylläreihin.

Kuinka upeaa olisi päästä taas juoksulenkille, kuntosalille ja kävelemään ihan normi-ihmisten vauhtia. Nämä asiat eivät ole minulle eikä kaikille muillekaan itsestäänselvyyksiä.


Jos saa elää oireettomampana ja terveempänä niin se ei ole itsestäänselvyys. Se olisi niin mahtavaa! Piti aivan sulkea silmät tuon lauseen kirjoittamisen jälkeen, mun unelma!
Olen oppinut elämään hetkessä. Silloin, kun voin paremmin teen paljon asioita, suorastaan ahnehdin. Kun vointi on heikompi on levon aika.


Väsymys, uupumus ja loppuun palaminen ovat nykyajan ihmisten vitsauksia. Mielen ja kehon on levättävä riittävästi - henkistynyt mieli ei pysty ottamaan vastaan tietoa taikka aistimaan selkeästi asioita. Joidenkin mielestä päikkärit ovat ajanhaaskausta. Mutta mitä väliä sillä on, että olet jonkun mielestä välillä laiska, jos mielialasi paranee sen takia, että otat päikkärit? Jos ei kuuntele kehonsa viestejä ja lopulta ylirasittuu, voivat seuraukset olla hyvin vakavat. Kehosi on hyvin viisas, kuuntele sitä! Ne ylisuorittajat haudataan aivan samalle hautausmaalle aikanaan kuin ne, jotka ottavat välillä päikkärit ja kuuntelevat vointiaan. On välillä tärkeää asettua toisen asemaan ja miettiä, mitltä minusta tuntuisi tuossa tilassa ollessa. Se on sitä empatiaa ja hieman sympatiaakin. Tunneälyä!


Vanhempana (ja viisaampana?) ainakin itse huomasin sen, että materia on vain katoavaista ja tärkeintä on nauttia kokemuksista, tunteista ja elämästä aidosti. Pitää huolta terveydestään. Elä sillä tavalla, että voit tuntea olosi onnelliseksi...se kai elämässä on tärkeintä. Elämä ei ole joko-tai, siihen mahtuu paljon muutakin.
Erästä Juba Tuomolan  sarjakuvasankaria lainaten tahtoisin myös todeta: Älä pingota Paavo, ota viinirypäleitä! 








SHARE:

tiistai 9. toukokuuta 2017

Makoisa Sogno-ravintola & viileetä*


Nautittiin ystävän kanssa hyvää ruokaa Sogno-ravintolassa, johon eläimetkin ovat tervetulleita. Palvelu on ystävällistä ja atmosfääri on viihtyisä. Italialainen ravintola Sogno tarjoilee huippuhyvää ruokaa Etu-Töölössä. 
Vahva suositus!

Viikonloppuna pidin ensimmäistä kertaa tänä vuonna balleriinoja, mutta se olikin siinä. Sää on ollut kovin talvinen, viileää ja lumisadetta. Olen ottanut uudelleen käyttöön Canada Goosen takkini. Ei palella, muttei ole liian kylmäkään. Ja ulkona sataa taas hiljalleen lunta, mutta satakoon vaikka koko kesän. Varaan pari matkaa lämpöön, niin saan tuntea auringon lämmön hipiälläni. Kääriydyn vilttiin ja suunnittelen kesäloman tekemisiä.


Niin, mitäpä jos tekisitkin ne unelmajuttusi nyt, edes osan jos siihen on mahdollisuus! Puhu. Elä. Näe. Kuule. Kuuntele. Tunne. Koe. Ole rehellinen. Tee parhaasi. Laita hyvä kiertoon. Nauti. Pysähdy. Hengaile. Naura. Itke. Tunne koko sydämelläsi. 
Elämä kantaa!







SHARE:
Blog Design Created by pipdig